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南イタリア風魚介の煮込み

今日は無性にあさりを食べたくなった。
最近料理もさぼり気味なのでちょっと頑張ってみようと買い物へ。
メニューは先日作り方を覚えた南イタリア風魚介の煮込み料理。
アクアパッツァという料理に似ている。

旬のあさりが安く手に入った。
早速料理する。

■南イタリア風魚介の煮込み
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○材料(2人分)
白身魚(今回はカレイを使用)、アサリ(砂抜き20粒)、頭付きエビ(4尾)、プチトマト(8個)
ケッパー(20粒)、ガーリック(2片)、パセリ、鷹の爪、オリーブオイル、白ワイン

○作り方
1.鍋にオリーブオイル大さじ3杯を入れ、ガーリックみじん切り、パセリみじん切り、鷹の爪1つを加えて弱火で炒める。

2.ガーリックがきつね色になったら、プチトマト、ケッパーを加え、火が通るまで軽く炒める。

3.砂抜きしたアサリを加え、白身魚、エビを鍋に入れ、白ワイン30cc程度を回し入れ鍋に蓋をする。

4.そのまま弱火で15~20分ほど煮込む。この時、鍋の中の蒸気が逃げないよう、鍋の穴に栓をしておくこと。

5.器に盛り、仕上げにパセリのみじん切りを散らして完成。
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20070520.jpg

パセリは自家製である。
思ったより簡単で、魚介のうま味が凝縮した一品に仕上がった。

か・な・りの絶品!

お勧めです。

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2007年05月20日 23:29に投稿されたエントリーのページです。

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